Ongles qui se dédoublent, qui cassent, qui deviennent mous ou striés… On pense souvent que “c’est génétique” ou que c’est
“juste un manque de chance”. En réalité, dans la majorité des cas, ce sont de petites habitudes du quotidien qui fragilisent
l’ongle, parfois sans qu’on s’en rende compte. La bonne nouvelle ? En corrigeant quelques gestes simples, vous pouvez
retrouver des ongles plus forts, plus lisses et plus beaux.

Dans cet article, découvrez 10 erreurs fréquentes qui abîment vos ongles, comment les éviter, et les bonnes
alternatives pour conserver une manucure impeccable sans agresser l’ongle naturel.

Pourquoi vos ongles se fragilisent facilement ?

Les ongles sont composés principalement de kératine, une matière qui réagit fortement aux agressions : eau,
solvants, chocs, frottements, produits ménagers… Résultat : l’ongle peut se déshydrater, se ramollir, puis se dédoubler
ou casser. L’objectif est donc double : protéger l’ongle et préserver son hydratation.

1) Utiliser vos ongles comme des outils

Ouvrir une canette, gratter une étiquette, décoller un autocollant, taper fort sur un clavier… Ces gestes créent des micro-chocs
répétés qui provoquent des fissures invisibles. À la longue, l’ongle se fragilise et casse plus facilement.

À faire : utilisez un objet (carte, spatule, petite pince) plutôt que vos ongles, surtout si vous cherchez à les faire pousser.

2) Limer dans tous les sens

Beaucoup de personnes “sciant” l’ongle de gauche à droite, rapidement. Ce mouvement crée des micro-déchirures sur le bord libre,
ce qui favorise le dédoublement.

À faire : limez doucement, dans un seul sens (ou avec de petits mouvements contrôlés), et privilégiez une lime adaptée.

3) Se laver les mains très souvent sans hydrater

Se laver les mains est essentiel, mais l’eau + le savon, répétés plusieurs fois par jour, assèchent la peau… et les ongles.
Les ongles déshydratés deviennent plus mous ou cassants.

À faire : appliquez une crème mains régulièrement, et une huile cuticules le soir pour nourrir la plaque de l’ongle.

4) Exposer vos ongles aux produits ménagers sans gants

Liquide vaisselle, nettoyants multi-surfaces, javel, dégraissants… Ces produits agressent la kératine et dessèchent l’ongle.
C’est une cause très fréquente d’ongles qui se dédoublent.

À faire : portez des gants pour la vaisselle et le ménage. C’est l’un des gestes les plus efficaces pour des ongles plus solides.

5) Tirer ou arracher son vernis / sa manucure

Quand une pose commence à se décoller, on est tentée de tirer dessus… Mauvaise idée : vous pouvez emporter des couches
superficielles de l’ongle, le rendant plus fin et fragile.

À faire : retirez toujours votre manucure en douceur, avec la méthode adaptée (dissolvant doux, huile, ou dépose progressive).

6) Abuser du dissolvant (surtout agressif)

Les dissolvants très puissants assèchent fortement l’ongle. Utilisés fréquemment, ils peuvent rendre l’ongle plus terne,
plus fin et plus cassant.

À faire : limitez la fréquence, hydratez après chaque dépose, et évitez les bains prolongés de dissolvant.

7) Négliger les cuticules (ou les couper)

Les cuticules protègent la base de l’ongle. Les couper trop agressivement peut provoquer des irritations ou fragiliser
la zone de pousse. Et si elles ne sont jamais entretenues, elles peuvent gêner une pose propre et durable.

À faire : préférez les repousser délicatement après la douche, et hydratez avec une huile cuticules.

8) Faire des poses trop agressives (ponçage excessif, dépose dure)

Certaines manucures nécessitent un ponçage important ou une dépose qui agresse la surface de l’ongle. À force, l’ongle peut devenir
fin, mou et plus sensible.

À faire : privilégiez des solutions plus douces pour l’ongle naturel et respectez des pauses si vous sentez vos ongles sensibilisés.

9) Garder les ongles trop longs sans protection

Des ongles très longs sont plus exposés aux chocs. Sans renfort, le bord libre peut se fissurer, accrocher, puis casser.
Cela ne veut pas dire qu’il faut les couper très courts, mais qu’il faut les protéger intelligemment.

À faire : conservez une longueur adaptée à votre quotidien et pensez à une manucure protectrice (finition lisse, bords scellés).

10) Oublier l’alimentation et l’hydratation

Des ongles en bonne santé reflètent souvent l’équilibre global. Une alimentation pauvre en protéines, vitamines et minéraux
peut se traduire par des ongles plus fragiles. La déshydratation joue aussi sur l’élasticité de la kératine.

À faire : privilégiez une alimentation variée, buvez suffisamment et adoptez une routine soin simple (huile cuticules + crème mains).

Comment protéger vos ongles tout en gardant une manucure impeccable ?

Si vous aimez avoir des ongles soignés, l’astuce est de choisir une solution qui combine esthétique et respect de l’ongle naturel.
Une manucure trop agressive peut abîmer la plaque à la longue, alors que des alternatives plus douces permettent de garder de beaux ongles
sans compromis.

Bon réflexe : adoptez une manucure qui évite le ponçage agressif et qui se retire facilement, tout en protégeant l’ongle au quotidien.

Conclusion : de petits changements pour de grands résultats

La plupart des dommages sur les ongles viennent d’habitudes banales : limage rapide, eau + produits ménagers, déposes trop agressives,
manque d’hydratation… En corrigeant ces 10 erreurs, vous pouvez rapidement voir une différence sur la solidité et l’aspect de vos ongles.

Astuce finale : soyez régulière. Une routine simple mais constante (huile cuticules + crème mains + protection au ménage)
peut faire des merveilles en quelques semaines.