Vos ongles se dédoublent, se fissurent ou s’effritent facilement ? Ce problème est fréquent et peut rapidement devenir gênant au quotidien. Heureusement, il existe des solutions simples et rapides pour comprendre l’origine du dédoublement des ongles et y remédier efficacement.
Dans cet article, découvrez les causes les plus courantes des ongles qui se dédoublent ainsi que des solutions concrètes pour retrouver des ongles forts, sains et résistants.
Pourquoi les ongles se dédoublent-ils ?
Le dédoublement des ongles correspond à une séparation des couches de kératine qui composent l’ongle. Plusieurs facteurs peuvent fragiliser cette structure naturelle.
1. Manque d’hydratation
Des ongles secs sont plus fragiles et ont tendance à se dédoubler. L’eau, les produits ménagers et le froid peuvent assécher la plaque de l’ongle.
2. Utilisation excessive de produits agressifs
L’acétone, certains dissolvants et les produits chimiques fragilisent la kératine et favorisent le dédoublement.
3. Mauvaises habitudes de manucure
- Limer les ongles dans tous les sens
- Poncer trop fréquemment la surface
- Arracher une manucure
- Changer de pose trop souvent sans pause
4. Carences alimentaires
Un manque de vitamines et minéraux essentiels comme la biotine, le fer ou le zinc peut impacter directement la santé des ongles.
5. Ongles naturellement fragiles
Certaines personnes ont des ongles plus fins et sensibles par nature, ce qui les rend plus sujets au dédoublement.
Les solutions rapides pour éviter le dédoublement des ongles
1. Hydrater quotidiennement
L’hydratation est la solution la plus rapide et la plus efficace.
- Appliquez une huile pour cuticules chaque jour
- Massez la plaque de l’ongle pour stimuler la circulation
- Utilisez une crème nourrissante pour les mains
2. Limer correctement les ongles
Un limage doux prévient la casse et le dédoublement.
- Limer dans un seul sens
- Utiliser une lime à grain fin
- Éviter les mouvements de va-et-vient
3. Protéger ses ongles au quotidien
Les gestes du quotidien jouent un rôle clé dans la santé des ongles.
- Porter des gants pour le ménage
- Éviter l’exposition prolongée à l’eau
- Ne pas utiliser ses ongles comme outils
4. Adapter sa manucure
Lorsque les ongles se dédoublent, il est important de choisir des solutions plus douces.
- Limiter le ponçage
- Espacer les poses de manucure
- Privilégier des méthodes respectueuses de l’ongle
Les bandes de vernis gel UV sont une alternative intéressante : elles protègent l’ongle, ne nécessitent pas de ponçage agressif et se retirent sans l’abîmer.
5. Renforcer les ongles de l’intérieur
Une alimentation équilibrée contribue à améliorer la qualité des ongles.
- Consommer des aliments riches en biotine
- Augmenter les apports en protéines
- Veiller à un bon apport en fer et zinc
Les erreurs à éviter absolument
- Arracher une manucure
- Utiliser trop souvent de l’acétone
- Limer trop fréquemment
- Ignorer l’hydratation
Ces gestes aggravent le dédoublement et ralentissent la réparation naturelle de l’ongle.
Quand consulter un professionnel ?
Si malgré ces solutions vos ongles continuent de se dédoubler, il peut être utile de consulter un professionnel de santé afin d’écarter une carence ou un problème sous-jacent.
Conclusion
Les ongles qui se dédoublent ne sont pas une fatalité. En adoptant de bonnes habitudes, en hydratant régulièrement et en privilégiant des manucures douces, il est possible de retrouver des ongles solides et en pleine santé. Prendre soin de ses ongles au quotidien est la clé pour prévenir durablement le dédoublement.
FAQ: Ongles qui se dédoublent : vos questions les plus fréquentes
Pourquoi mes ongles se dédoublent-ils ?
Les ongles se dédoublent le plus souvent à cause de la déshydratation, de l’utilisation répétée de vernis classiques,
de dissolvants agressifs ou de produits ménagers. Le limage excessif et certaines carences peuvent également
fragiliser les couches de kératine de l’ongle.
Le vernis classique favorise-t-il le dédoublement des ongles ?
Oui. Le vernis classique, associé à des dissolvants contenant de l’acétone, peut assécher l’ongle et l’affaiblir.
À long terme, cela peut provoquer un dédoublement, surtout si aucun soin nourrissant n’est appliqué entre deux poses.
Comment réparer rapidement des ongles qui se dédoublent ?
Pour réparer des ongles qui se dédoublent, il est essentiel d’hydrater quotidiennement avec une huile pour cuticules,
de réduire les agressions (eau, produits chimiques) et d’opter pour des solutions de manucure plus douces
qui protègent l’ongle.
Les bandes de vernis gel UV sont-elles adaptées aux ongles fragiles ?
Oui. Les bandes de vernis gel UV sont particulièrement adaptées aux ongles fragiles ou dédoublés,
car elles ne nécessitent ni ponçage agressif ni produits chimiques lourds.
Elles agissent comme une protection tout en offrant une manucure esthétique.
Que faut-il éviter quand on a les ongles qui se dédoublent ?
Il est recommandé d’éviter le limage dans plusieurs sens, l’arrachage du vernis,
les dissolvants agressifs, ainsi que les manucures trop invasives
comme le ponçage excessif ou les poses répétées de vernis semi-permanent.
Combien de temps faut-il pour retrouver des ongles en bonne santé ?
Les premiers signes d’amélioration apparaissent généralement après quelques semaines de soins adaptés.
Une repousse complète et durablement saine de l’ongle prend en moyenne entre 3 et 6 mois.
Quels soins quotidiens adopter pour éviter le dédoublement des ongles ?
Une routine efficace consiste à hydrater les ongles et les cuticules chaque jour,
porter des gants lors des tâches ménagères,
espacer les poses de vernis agressifs
et privilégier des solutions de manucure respectueuses de l’ongle naturel.
Les ongles dédoublés peuvent-ils redevenir solides ?
Oui. En adoptant de bonnes habitudes et en protégeant l’ongle pendant sa repousse,
il est tout à fait possible de retrouver des ongles forts, souples et résistants.